Vitamin D3 + K2 + Cink + Inozitol (60 tableta)

Kako telo samo stvara vitamin D — i zašto pola godine to ne može

Vitamin D nije vitamin u klasičnom smislu. Koža ga proizvodi sama: pod dejstvom UVB zraka molekul u koži, nazvan 7-dehidroholesterol, pretvara se u prekursor vitamina D3. Odatle putuje kroz jetru i bubrege, gde se aktivira u dve faze — i tek tada postaje biološki aktivan.

Ograničenje je geografsko, a ne stvar sezonskog osećaja. UVB zraci stižu do zemlje u dovoljnoj količini samo kada je sunce visoko iznad horizonta. Pri niskom uglu zraci prolaze kroz mnogo deblji sloj atmosfere i rasejavaju se pre nego što stignu do kože. Srbija se nalazi između 42° i 46° severne geografske širine — otprilike od oktobra do marta ugao sunca je prenizak i sinteza vitamina D u koži praktično prestaje. Vedro nebo ne pomaže: stvar je u uglu, a ne u jačini svetlosti.

Zato u tamnijoj polovini godine vitamin D mora da dolazi iz hrane ili iz suplementa. Jedna tableta ove formule sadrži 1400 IU (35 µg) vitamina D3 — 700% referentnog dnevnog unosa, zajedno sa vitaminom K2 (MK-7), cinkom i mio-inozitolom.

Četiri sastojka koja deluju u istom smeru

Zašto su D3 i K2 u jednoj tableti

Razlog nije marketinški, već istovremeno regulatorni i biološki: i vitamin D i vitamin K imaju samostalan, zvanično priznat doprinos održavanju normalnih kostiju. To su dve odvojene priznate tvrdnje koje se susreću u istoj tački — redak slučaj kod vitamina.

Oblik je važan. Vitamin K2 postoji u nekoliko varijanti, nazvanih menahinoni. Ovde je to MK-7 (menahinon-7) — onaj sa najdužim lancem i, shodno tome, najdužim zadržavanjem u krvotoku među menahinonima. Upravo zato se MK-7 doziра jednom dnevno, za razliku od oblika koji kraće traju.

40 µg K2 = 53% referentnog dnevnog unosa, što je prema zvaničnoj definiciji visok sadržaj. Vitamin K doprinosi održavanju normalnih kostiju i normalnom zgrušavanju krvi.

Cink — treći priznati doprinos kostima

Cink je u obliku cink citrata: 12 mg cink citrata daje 4 mg elementarnog cinka — 40% referentnog dnevnog unosa. Telo ne skladišti cink u zalihama, zato on mora svakodnevno da dolazi iz hrane.

Cink doprinosi normalnoj funkciji imunog sistema, održavanju normalnih kostiju i održavanju normalne kože, kose i noktiju. Tako u jednoj tableti imuni sistem dobija dva priznata doprinosa (vitamin D i cink), a kosti tri (vitamin D, vitamin K i cink).

Mio-inozitol — šta je to

Mio-inozitol je najrasprostranjeniji oblik inozitola u prirodi — supstance koju telo samo sintetiše i koja se nalazi u voću, mahunarkama i integralnim žitaricama. U ćelijama je deo fosfolipida ćelijske membrane.

U ovoj formuli mio-inozitol je prisutan u količini od 50 mg i naveden je kao sastojak — u Evropskoj uniji za njega ne postoje priznate zdravstvene tvrdnje, zato mu ne pripisujemo nikakve efekte.

3 činjenice zašto je vitamin D nezamenljiv

💡 Činjenica br. 1 · Gotovo svaka ćelija ima receptor za njega
Receptori za vitamin D (VDR) pronađeni su u praktično svakom tipu ćelija — imunim, mišićnim, koštanim, crevnim, moždanim. Malo supstanci u organizmu ima tako širok opseg delovanja.

💡 Činjenica br. 2 · Bez njega se kalcijum iz hrane u velikoj meri rasipa
Pri nedostatku vitamina D creva apsorbuju tek oko 10–15% kalcijuma iz hrane. Pri dovoljnim nivoima apsorpcija je oko 30–40%. Upravo zato vitamin D doprinosi normalnoj apsorpciji i iskorišćavanju kalcijuma.

💡 Činjenica br. 3 · Radi kao hormon, a ne kao vitamin
Nakon aktivacije u jetri i bubrezima vitamin D deluje kao steroidni hormon — vezuje se za receptore u ćelijskom jezgru i reguliše aktivnost stotina gena. Tehnički, on je prekursor hormona, a ne vitamin.

Za koga je: za svakoga ko želi vitamin D3 u periodu kada ga koža ne može proizvoditi — od oktobra do marta — zajedno sa vitaminom K2 i cinkom. Jedna tableta dnevno, 60 tableta u pakovanju.

Bez konzervansa, zaslađivača i boja.

Cvetita Herbal – The best for your body.