Vitamin D3 + K2 + Q10 (60 tableta)

Kako telo samo proizvodi vitamin D — i zašto pola godine to ne može

Vitamin D nije vitamin u klasičnom smislu. Koža ga proizvodi sama: pod dejstvom UVB zraka molekul u koži, nazvan 7-dehidroholesterol, pretvara se u prekursor vitamina D3. Odatle on putuje kroz jetru i bubrege, gde se aktivira u dve faze — i tek tada postaje biološki aktivan.

Ograničenje je geografsko, ne sezonski osećaj. UVB zraci dopiru do zemlje u dovoljnoj količini samo kada sunce stoji visoko iznad horizonta. Pri niskom uglu zraci prolaze kroz mnogo deblji sloj atmosfere i rasipaju se pre nego što stignu do kože. Srbija se nalazi između 42° i 46° severne širine — otprilike od oktobra do marta ugao sunca je previše nizak i sinteza vitamina D u koži praktično prestaje. Vedro nebo ne pomaže: pitanje je ugao, ne jačina svetlosti.

Zato u tamnijoj polovini godine vitamin D mora da dolazi iz hrane ili dodatka ishrani. Ova formula sadrži 2000 IU (50 µg) vitamina D3 — 1000% referentnog dnevnog unosa, zajedno sa vitaminom K2 (MK-7) i koenzimom Q10.

Čemu doprinosi vitamin D u telu

Zašto su D3 i K2 u jednoj tableti

Razlog nije marketinški, već regulatorni i biološki istovremeno: i vitamin D, i vitamin K imaju samostalan, zvanično priznat doprinos održavanju normalnih kostiju. To su dve odvojene priznate izjave koje se ukrštaju u istoj tački — redak slučaj kod vitamina.

Oblik je bitan. Vitamin K2 postoji u nekoliko varijanti, nazvanih menahinoni. Ovde se nalazi MK-7 (menahinon-7) — onaj sa najdužim lancem i, samim tim, najdužim zadržavanjem u krvotoku od svih menahinona. Upravo zato se MK-7 dozira jednom dnevno, za razliku od kraćeživećih formi.

40 µg K2 = 53,3% referentnog dnevnog unosa, što je po zvaničnoj definiciji visok sadržaj. Vitamin K doprinosi održavanju normalnih kostiju i normalnom zgrušavanju krvi.

Koenzim Q10 — šta predstavlja

Koenzim Q10 (ubikinon) je masnorastvorljivo jedinjenje koje se nalazi u unutrašnjoj membrani mitohondrija — strukturama u kojima ćelija proizvodi energiju. Tamo učestvuje u elektronsko-transportnom lancu, prenoseći elektrone između kompleksa respiratornog lanca.

Telo ga samo sintetiše. U ovoj formuli Q10 je prisutan u količini od 5 mg i naveden je kao sastojak — u Evropskoj uniji koenzim Q10 nema priznate zdravstvene izjave, zato mu ne pripisujemo efekte.

3 činjenice zašto je vitamin D nezamenjiv

💡 Činjenica br. 1 · Skoro svaka ćelija ima receptor za njega
Receptori za vitamin D (VDR) pronađeni su u praktično svakom tipu ćelije — imunim, mišićnim, koštanim, crevnim, moždanim. Malo supstanci u organizmu ima toliko širok opseg delovanja.

💡 Činjenica br. 2 · Bez njega se kalcijum iz hrane velikim delom rasipa
Pri nedostatku vitamina D creva apsorbuju svega oko 10–15% kalcijuma iz hrane. Pri dovoljnim nivoima apsorpcija je oko 30–40%. Upravo zato vitamin D doprinosi normalnoj apsorpciji i iskorišćavanju kalcijuma.

💡 Činjenica br. 3 · Deluje kao hormon, ne kao vitamin
Nakon aktivacije u jetri i bubrezima vitamin D deluje kao steroidni hormon — vezuje se za receptore u jedru ćelije i reguliše aktivnost stotina gena. Tehnički, on je prekursor hormona, a ne vitamin.

Za koga je: za svakog ko želi ozbiljnu dozu vitamina D3 u periodu kada koža ne može da ga proizvodi — od oktobra do marta — u kombinaciji sa vitaminom K2. Jedna tableta dnevno, 60 dana.

Cvetita Herbal – The best for your body.